こっちの方が食べた気がする？

　アメリカ/アリゾナの臨床栄養士一政晶子さんの、糖尿病食続編。
　allabout2010/2/19付15分で作る！糖尿病向け朝食
　あくまで基準量であることをお忘れなく。
　分泌の少ない方や、出遅れがちの方はカーボ量を減らすべし。
　食後運動すりゃＯＫって方は増量可――要血糖チェック、ね。

　個人個人、それぞれ代謝は違う。そこをチェックするのが、カーボカウント（炭水化物のうちの糖質管理による血糖管理）。
　面倒でも、手作り管理――オーダーメイドなの。