測り初め

　食事前　　　　　　１時間値　　　　　２時間値　　　　 ３時間値

　昨日、4000kcalの爆食をしたあとにしては、まあまあ？
　インスリンがたっぷり分泌されたなら、もうちっと低くてもいいような気もするけど、まあ、こんなものか。
　カーボ正体不明なものを食べて、これなら悪くない。

　パプリカは知る人ぞ知る、甘ああああい野菜。
　ピーマンの仲間だけど、この甘さはフルーツ並み。カーボ量はもっと多そうだけど、甘さからすると果糖（フルクトース）っぽい気もする。
　であれば、無視可能だけど……。

　寝込んでしまったので、血糖を取り込めなかった段階で、さらにカーボ追加なんて、いけないんだよ。
　先生に言いつけてやる！　

　ついでにダブル（140g）で(^!^)

　フルーツケーキはいろいろあれけれど、成城石井自家製のこれ(^!^)。
　ナッツが効いて、こってり美味い。
　とまらなくなりそ(´ﾍ｀；)

　その1時間後（スタートから4時間後）→

　あちゃあ(´ﾍ｀；)
　ダブルカーボリスクにしては低い血糖値だけど、許される数値ではない。年賀状を、郵便局の本局まで出しに、歩いて行きましょう！　

　←その2時間後（スタートから5時間後）

　ええ、40分も歩いた後なのに？

　血糖を中性脂肪に取り込んでも、取り込んでも追いつかない、まるでミルフィーユ実験みたいなデータ。カーボも多すぎたけど、吸収遅延する脂質も多すぎ……そもそも食い過ぎ！　
　いつもいつも腹八分じゃつまんないわけで、ま、たまにはよろしいんじゃないでしょうか(´ﾍ｀；)　←いつもじゃん！