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2009年1月19日 (月)

1月の途中経過

 想定外の邪魔(ストレス要因)が入ったりして滞ったけれど、どうにか平均値まであと2000kcal削減まできた今月の途中経過
 カーボ944k(236g)/蛋白359k(90g)/脂質1053k(117g)
 比率は40%/15%/45%。
 前夜の入浴後体重は、58.5kg。
 標準を割り込んでいる点からしても、脂質を過剰見積もりしているような気がするんだけどなあ(´ヘ`;) ま、我慢不能じゃないけど。

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