11月の結果報告

　＜自己管理＞とか＜節制＞とか熟語化すると、なんだかどうにも仰々しい。ううう～ん、いやらしい。漢文化する行為自体に問題があるのかもしれない――だいたいが＜役人＞的で、うん、＜男＞役がやるワザ。
　ここは万葉的にやわらかくして＜自分を律する＞……まだコチコチ？　　でも、普通に生きるために、その程度はするもんだろう。

　本日、苦悶期をやっと脱出。疲れた(´ﾍ｀；)
　40日間、生活にメリハリをつけるどころか、メリメリメリと増加した体重も抑え込んだデータ。こうしてみると、今月は眠りすぎ！
　下手な考えでも、目覚めている方が代謝している。その証明になっているようなのはうれしいけど。

守備範囲

　久しぶりに、アメリカのRD（登録栄養士）一政晶子さんのお仕事日記を読んで仰天。

　11/5/07 新しく研修をはじめたのは医師
　管理栄養士のもとで医師が２週間勉強するというのは、日本では絶対に見られない光景だと思われるので、写真かなにかを撮りたくなってしまいます。

　アメリカって……。

　……それどころじゃない。厄介ごとを、昼までにやっつけねば、また甘味爆弾の誘惑が来ちゃう。

寝る子（腹）は育つ

　掘って埋めて、掘って埋めて……作業完了。どうにか大山は越えたが、体重が……。
　甘味爆弾は、たぶん、もう、きっといらない筈――核兵器反対！　通常兵器で十分（まがいものは、いやよ）
　＜考え中＞歩行もけっこうやっているけど、なにより＜休んじゃう＞のがいかん。依然、平均睡眠時間7.5時間維持。
　信じられない(´ﾍ｀；)　これじゃ中性脂肪がたまるばかり。
　月間通して60kg台なんて、4年ぶりじゃ(´ﾍ｀；)
　それでもＢＭＩ22.3だからどうってことないけど……気分が悪い。

11月の途中経過

　先月中旬発症の、突発性無気力症候群。おかげで、すさまじい睡眠量。こんなに眠ったのはいつ以来だ？　中性脂肪増大の主犯はこっちだな(´ﾍ｀；)
　よけいなことに首を突っ込むから、イライラが収まらない。平均をめざすどころか、ちょっとずつ過剰摂取じゃ中性脂肪を減らすどころじゃない。体重2kg増量は当然。
　今月は平均値到達に時間がかかりそ。
　月末で帳尻を合わせましょ……のためにも、厄介ごとにけりをつけなきゃいかん。となると、また甘味爆弾炸裂かあ？

＜総＞コレステロールに価値なし

　注――基礎/歩行の単位は時間です。覚醒時間の消費カロリー
　　　　　　ともども一定消費量で換算した簡易勘定です。
　　　　　　そのため余剰カロリー600kcal/day前後で、
　　　　　　私の安定体重維持量になっております。
　　　　　　ゼロにするとカッコいいのですが、そうもいきません。

　血液検査前になれば、人並みに　良い子ぶって　食事量を落とす。それじゃ検査する意味がない。そういうわけで、いつも基本代謝平均にあわせた量を摂取すべく、一所懸命食べる羽目になったりすることが多いが、今回はいろいろあって食べすぎ――それ以上に眠りすぎ（生活強度、寝たきり病人並みの1600kcal――ああ、私の指示食事量だ！）

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定期検査――事件起きず

　すり減ったコラーゲンを頚椎に注入するしか、やっぱり方法がないのか？　骨と神経の接触再開みたいで、左腕麻痺復活。　
　……白血球数は増加しているが、意外にも炎症勃発とまでは言えないらしい。「全体的に増えてますね」っていわれてもなあ(´ﾍ｀；)　NEUTR（好中球）の比率が高まるみたいだけど、74％越えには、はるかに遠い。たった550個/μｌだけの基準値越えってのも悩ましい……いらいら。

　炎症由来の糖新生で空腹時血糖値アップ。よって、今回のヘモグロビンA1cは最低６．５。場合によっては７．０を覚悟していたのに、たったの６．３。
　結局のところ６．５報告は一般健診の血液検査データのみ。
　なんだか信憑性に疑問を感じるなあ。来年は、同時検査で信頼性チェックしてみよう。検査機器の性能に差があるとは思えない。しかし、人間が関わる以上、ミスがないと言い切る奴は＜間抜け＞以外の何ものでもないからな。

百聞は一見にしかず

　このイモ虫みたいなのが、いとしのランゲルハンス島。（注意　イメージ着色なので、本当の色ではありません）
　
　グラフィックサイエンス誌ニュートン2006/6月号より。他にも興味深い写真満載。ネット会員になればバックナンバーを含めて閲覧可能。

　インスリンを生産するβ細胞。
　グルカゴンを生産するα細胞。
　それを統御するホルモンを生産するδ細胞。
　毎年31,536,000秒の間、代謝の風雨（カーボ風に、脂質の波）にさらされ、40年も過ぎれば、人口減少も不思議ではない。

　ニュートンプレス様
　最小限にとどめましたが、無断転載申し訳ありません。ご指摘いただいた場合は、即削除いたします。
　しかしながら、ネット会費12000円は高すぎます。貴重な科学写真ですが全分野ご利用の方は少ないはずです。

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超安産だったみたいで、バンザイ

祝誕生
　ボストンにてすずらんさんに3,275gの男の子が誕生。
　手のかかるルナちゃんを抱えて、インスリン投与に血糖管理。直前まで仕事を二股、三股して、あまつさえ徹夜翻訳(´ﾍ｀；)　困った超ベテラン2型奥様、母子ともに無事なようで、一安心(´ﾍ｀；)
　終始ヘモグロビンA1c5.8ぴったりランディングのワザは、ベテランというより、やっぱりカーボカウント思想あってこそ。名門ジョスリン･クリニック管理だといっても、ほとんど自力の放置状態だもん。
「産むな！」時代もあったわけだけど……文明ってステキ(^!^)