2月の結果報告

　合併症は、全部ゴメンだけど、なにがいやらしいといって壊疽による患部の切断ほど、おぞましいものはない。
　放置しておけば命に関わることはもちろんだが、血行不良の影響で痛覚が、ぐじゃくじゃになる。
　あまりの痛みに、「脚切ってくれえ！」
　……なんて叫びたくない。
　
　そうならないように小心者は、今月も平均食事量維持。
　やれやれ……めんどクサ(´ﾍ｀；)

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2月の途中経過

　はれほれ……ちょっと油断すると食べ過ぎちゃう。記録していなければ、どういうことになるやら(´ﾍ｀；)
　今月もようやく平均値→ろくなもの食べてねえ……。

無糖チョコ検証

　成分表示がない(´ﾍ｀；)　それじゃ血糖値を測定する意味がない。まあ、カーボがあるかどうかの検証だから、やってみるべえ！

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痩せの大食い 死の恐怖

　マスメディアの情報の不確実さは、健康バラエティ『あるある――』に限ったことじゃなく、いつだって自己検証が必要。まして第三者に語るなら、裏づけを取る――これってブログ作りだけのことではなく、口コミから、マスメディアを含め情報伝達時の基本。
　わかっている人は常識だし、知らない人は永遠にだまされ続けるだけであって、いまさらこんな記事を作ってもしょうがないんだけど……ありゃ、これって朝日放送制作なんだね。また、関西か……。　
　たけしの本当は怖い家庭の医学1/31放映では、検査大好きな健康オタク小林幸子（注意　音が出ます！）さんをいじめている。

　延々と再現映像でひっぱって、いかにも健康そうな奥さんが、ある日心筋梗塞で突然死。　健康診断では、役に立たない！　そんなことを言われたら、♪思い出酒なんて、歌っていられないよ(´ﾍ｀；)　

　インスリンは十分分泌されるけど、出遅れるために、食後高血糖となる。それが隠れ糖尿病であり、気がつかずに飽食を続けると、動脈硬化の進展などで心筋梗塞の危険性が高まる。
　75gブドウ糖負荷試験を出演者に行い、30分後の分泌状況をＣＧで描写。食後高血糖の怖さを、目に見えるようにしたのは評価するけど、じゃあどうすりゃいいんだ？

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ブドウ糖チェック

　尿糖検査紙に、無糖（アスパルテーム入）のダイエットコーラを浸してブドウ糖チェックをした方がいる。誰だったけ？
　無事反応はなく、安心していいことがわかった。

　ほとんど使わなかったので、使用期限切れになっちまった尿糖検査紙。そのまま捨てるのもなんなので、グラニュー糖1gを5gのお湯で溶いて、浸してみた。
　＋0.25の緑色に変色――ありゃあ、水溶させただけで分解？
　はじめからブドウ糖も混じっていたのかしら？　唾液で含んだらアミラーゼで分解されて、もっとブドウ糖が出現するんだろうな。
　人口甘味料エリスリムのほうは無反応。
　バイエルメディカルの取扱説明書によれば、ブドウ糖だけに特異的に反応（赤血球から分離された尿糖は単糖）。乳糖、ガラクトース、果糖などの還元糖には反応しないそうなので、当然。

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ショコライフ

　ネット上に栄養成分関係の情報が見つからない。
　意識の低い明治製菓さんだけど、菓子屋じゃしょうがない――あれ、医薬品分野もあるじゃん(´ﾍ｀；)
　少量カーボで、甘すぎない
ショコライフシリーズが、最近のお気に入り。8種類あるけど、独特の香りのカシスが最近の定番。
　4枚しか入っていないから、食べ過ぎる心配なし！
　高いし、一袋づつしか買えない（誘惑に負けるので買置き不可）。