10月の結果報告

　いささかウンザリ気分(´ﾍ｀；)
　今月も無事平均値達成。やれやれ。
　あと６日間、多すぎもせず、少なすぎもせず2200kcal維持して血液検査！　さて、答えは？　

10月の途中経過

　うら若き女性のご協力により、5月に続き台湾屋台料理＜台南担仔麺＞再訪！　……女の子の肌より、イカのすり身Love !

　もう2,3人ほしかった(´ﾍ｀；)
　まだまだ食べたいメニューが残っている……。

　計算上、ぴたり平均値のつもりが、帰宅途中なぜか増進する空腹感！　
　中華料理（日本のではなく、本場台湾、中国の）ってのは、意外にも痩せてしまうものだけど、これじゃあかん！　チョコレートとアイスクリームの追加――750kcal！　足が出た(´ﾍ｀；)
　いつもの途中経過はこちら。
　まあ、月末までには帳尻を合わせられるけど。

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もう一つのクリームサンドハーベスト

　発見しました！
　ハーベストの新作　
　ふんわりショコラ
　ミルクショコラと林檎のピュレ

　これはなかなかのお勧め品。
　3個入りで307kcal。カーボ36g脂質17gで、腹持ちも十分。サクサク感からすると、微妙に塩味のきいたクリームレスハーベストの方が、飽きが来なくて好きなんだけど、粉ばっかりだと血糖値が上がっちゃうんだよね(´ﾍ｀；)　脂質不足で軽い分、どうしても食べ過ぎちゃうし……。

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果糖もでんぷんも同じこと

　食事前　　　　　　09:10　　　　　 (´ﾍ｀；) (´ﾍ｀；)　　　　 10:20

　柿がいよいよ最盛期！　
　一年ぶりにトライしたが、惨敗(´ﾍ｀；)
　昨日の予備実験（柿のみ3個420g）では、80しか上昇しなかった。去年より、まだ糖度がちょっと低いせいかと期待していたんだけど、しっかりしろすい臓君！　

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一食で23品目

　ホテルニューオータニのバイキング(^!^)


　美味しいのはけっこうなんだけど、あとが大変(´ﾍ｀；)
　だったら、たべなきゃいいのにさ。

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東ハトの新作

　……。
　毎度おなじみ東ハトハーベストのクリームバージョン続編。
　1月のイチゴミルク＆抹茶が、
　キャラメルショコラと洋梨のピュレと
　ミルクショコラと林檎のピュレに変化。

　セサミならぬミルク風味ハーベストに
　包んだのがこれ→
　キャラメルショコラがなんだかよくわからないけれど、悪くないお味(^!^)

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一食２００円惣菜

　かまぼこ屋さんのお惣菜＜旬菜小鉢＞シリーズ。

　一正蒲鉾さんて、紀文につぐ会社だったのね。
　産地で加工して、流通直結。
　安いのは当然。で、味は……まあまあじゃん。
　コンビニテイクアウトの影響で、スーパーも大変だけど、冷蔵技術の進化で産地大量生産が可能になって、うれしいことだ。
　糖尿病食に参入企業が増えているような気がする昨今、その価格では、買うのが馬鹿馬鹿しい時代になっていると気が付かないのかなあ。

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けんちん汁

　群馬県は富岡。アイエー・フーズ作の味噌味けんちん汁。
　プラス紀文のおでん。一食450円也。
　大手メーカーの糖尿病食より安いけど、家族持ちより割高(´ﾍ｀；)
　しかし、この手の料理は、巨大な鍋で作らないとコロイド状の旨みが出ない。例によって、保存用の増粘多糖類など、怪しいものは入っているけど、大量生産のおすそ分けで味は満足。
　もっと産地での加工開発が可能なはずなんだけど――ちょっとダサい会社なんだよなあ(´ﾍ｀；)　

　なんにせよ汁気だらけ。毎度おなじみアーモンドの脂質も加えて、腹持ちは十分！
　

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