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2006年6月15日 (木)

微妙に……甘い

 基準データ ブドウ糖(分解前 和菓子桃山での)負荷試験
4:10食事前    5:10 1時間値  6:10 2時間値 7:10 3時間値
06061501060615020606150306061504
 チョコレート菓子の方がいいや実験
8:20食事前    9:20 1時間値  10:20 2時間値 11:40 3時間値
06061505060615060606150706061508

 06061599目覚めの空腹時血糖値はちょい高め。
 血圧は安定。
 なんだか微妙な血糖値。
 上昇値74-79。ちっとはまし。
 少し救われた気分――甘い! 
 1月より悪いし、とりあえず200越えじゃん。
06061500
 さすがにチョコレートパイの脂質――ありゃ、アーモンド15gは余計だった! 脂質過剰のおかげで去年より低下。
 3時間値は同じくらいに収まった――まあ糖質38gじゃそもそも安全圏。蛋白質はもちろん、ビタミンもまるでないのがお菓子。それでも腹持ちは、はるかにいい。やめらんないよなあ。

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