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2006年3月 3日 (金)

毎日食べたいのに

060303 一年ぶりのお雛様。
 いつ食べても美味しい。
 砂糖はともかく、米粉――水分なしの米だから、炭水化物の塊。食物繊維なんかないから、まるっきり全部糖質。
 製造上の都合に合わせた成分表(100g当たり)炭水化物量は87.5g。内容量115gなので限度量の倍100gある。
 (いろいろお買得パックを作るにしたって、それぞれの内容量で計算して表示するのに、それほどの手間はかからないはず。やる気がないんだろうね)
 忙しかった去年は、血液検査が終ったあとなので、昼食後の間食で大爆発。食後動いた様子はない。翌々日、食前血糖値が114。前月の体重が61kg台頻発だったから、これのせいとばかりいえないけれど、今年は出かける前に食べましょ!
 トマト(食物繊維)&チーズにアーモンド(脂質)をセットして、グリセミック指数を低下させ、合計で630kcal。

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