2月の結果報告

　1月のミルフィーユ２台の後処理は大変だったけど、今月は楽勝。体重も1kgダウンの59kgキープ。3/6のヘモグロビンA1cは、またギリギリ基準値キープかな。
　食後血糖値の上昇をこれだけチェックしていても、5.5に落ちないのを実はとても不思議に思っている。
　大血管障害（心臓障害、脳障害）のリスクは回避したいが、ある程度の自己分泌があれば、勝手に下がるから食前血糖値には関係しないのかもしれない。
　……といっても、脂質比率は増大。これがコレステロールにどう響くか？　体重の増加は抑えているから、インスリン抵抗性の増大――脂肪肝にはなっていないはずだが。
　いつも通り無茶苦茶な食事詳細はこちらでどうぞ。　

風（インスリン）が来ない

　先月末、大あわてした顛末(´ﾍ｀；)
　データがぶっとんじゃ困るので、他のデータも含めて、いちいちバックアップしてきた（ああ、めんどくさ）が、もう大丈夫そう。

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悪行、その後日談

　二日経過。
　必死（でもないけど）の減量！　で、徐々に体重減少。
　今月も残りあと正味４日。
　栄養素バランスは、今月も脂質過多だねえ……。体重は落とせるだろうが、コレステロールがどうなっているやら。

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一人じゃ食いすぎ――旨い！

　初めチョロチョロ、中パッパ。だんだん燃えて、火（脂肪）の車。

　食事前　　　　　　１時間値　　　　　２時間値　　　　 ３時間値
　食事前の常時血糖値が高い理由は不明。
　昼食後、ちょっとうとうとしたのがいけないの？　or　少ない糖質量のあと、あいだを５時間もあけてしまった上に、高速歩行してしまったのが原因？　
　神戸名物、関西ネギ焼。10-4月限定。
　関東の深谷ネギより、ずっと甘い冬の味。関西の人にはなつかしい味。３年越しで、ついに食べられる日が来た！　
　これは小田急線成城学園駅そば登喜の看板料理。
「あらら、炭水化物はこれだけ？」
　開店直後のヒマを狙って（それでもマスターに迷惑。すいません）、材料測定。予想外だったので、ついつい他もオーダー(´ﾍ｀；)/(^!^)　……やっぱり一人前には多すぎた。

　脂質量が多すぎて、翌朝まで満腹――余は満足じゃ(^!^)
　発病前、これを連日繰り返していたんだから、インスリン抵抗性が強くなって（で・ぶぅぅ）当然だわね。

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『懲りない患者――快適習慣の落し穴』

　東京都教職員互助会三楽病院の田上副院長が、糖尿病ベースの様々な患者さんの実例を、整理、統合して、読みやすくまとめた本です。
　気になる人は、参照して自省しましょう。
　家族の方は、読んだら頭に入れておいて、本人がその気になるまで絶対口に出さないこと！
　中途半端な意見は、逆効果。
　悪化の原因にもなります。
　
　とはいえ、あんまりだ。なんだい、この患者たちは(´ﾍ｀；)
　なりは立派な大人でも、この管理能力の欠如は、ほとんど小学生並――いやいや、そんなことを言うと学級委員の女の子に怒られる。
　そういう人に限って、どうせ他人の話は聞かない。
　言っても、書いても無駄なんだけど……。

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アーモンドクリームパイ爆食

　またしてもケーキまるごと1台完食実験。

　もう癖になってしまいそう(´ﾍ｀；)
　フランスでは、１月にパイ/ガレット・デ・ロワ（王様のガレット）を食べる風習があるそうだ。ケーキの中に、小さな人形を仕込んでおき、切り分けたパイに当たった人が王様！　その後、１年間幸せに過ごせるのだそうだ。
　なんて野蛮な風習！　
　全部食べることで、幸運をつかむ！　――それが食いしんぼ文明人のワザ。セコイなあ……。

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時代は進化する

　2/15発売の糖尿病診療マスター2月増刊号は、実に読みでがある。
　サブタイトルワンランク上の糖尿病療養指導にふさわしく、最新の知見と経験が、実務的に盛り込まれた内容。
　（ほほほほ、ネタが山積み！）
　しかも、ほとんど無駄がない！
　内潟先生、えらい！　
　税込3,675円とお高いが、役に立たない感想と観念だけのゴミより、はるかにお買い得。
　入門書じゃないから、基礎知識がないと、理解不能な部分が多いだろう。しかし、ここから逆引きして調べる手もある。基礎知識程度のことは、ネットに転がっている。
　わかれ！　なんてことは言わない。置いておいて眺めるだけでも価値がある。時代遅れの入門書を読んで悩まされるより、はるかにいい――勉強する気があるなら。
　
　いろいろ毀誉褒貶はあれど、心あるひとはちゃんと仕事しているのだ。そうじゃなくっちゃね！　

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羊たちのワールドカップ

　スポーツジャーナリストの金子達仁さんがおもしろいコラムを書いている。――2/20付朝日新聞朝刊オピニオン面＜時流自論＞

　10年前、バルセロナの語学学校へ留学していた時の経験を書いたものだ。
　授業中、先生が講義しているのに、生徒たちは平気で、コーラやジュースを飲んでいる。これはとんでもない不真面目な態度であり、金子さんの感覚では、当然怒られると思ってしまった。　

　わたしの中には「教師＝自分よりは偉い人」という刷り込みがなされていた。教師とは教える師であり、先生とは先に生まれた人である。生徒との関係は、決して対等ではない。

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2月の途中経過

　毎晩下手な文章に悩まなくて済むというのは、精神衛生上まことにけっこう！　実はパソコンは、壊れていなかった。ちょっと前の私同様、インスリン抵抗性が大きかった！　だけの話。それは、また稿を改めることとして……。
　今月の途中経過。
　3/6に血液検査することにしたので、順調に減らしていたのだが、正月からの重荷を片付けるために、金曜夜から徹夜。どら焼一袋――６個を一気食いせざるを得なくなったりして4000kcal。
　困ったもんだ。
　あと９日あるから、問題はないのだ。