リバウンド

　栗まん23gが2個。桃山32gが2個。
　乳菓13gが4個。抹茶饅頭12gが5個。
　そば饅頭11gが5個。
　合計18個、277g。
　糖質206g824kcal。
　もろもろで1000kcal。
　ぎりぎり量の夕食後6時間。こんなものを用意しちゃいけないんだよねえ(´ﾍ｀；)　半分にしておくつもりが、ずるずるずるずるずる……。
　塩分で抑えようと大蒜の味噌漬100g。
吸収を遅らせる？止まらないだけの話アーモンドが75g。
　またやっちゃった(´ﾍ｀；)　合計1700kcal 1時間値→

　それにしてもこの程度かあ？　
←３時間値。

　出遅れはしても、それなりに、すい臓君は頑張ってくれているのかもね。ここまで収めてくれるんなら、けっこう立派なものだ。
　インスリンがまったく出ないIDDMの方は、外から自力で注射しなければならない。
　月一程度、こんな無茶ができるのは、まだ幸せってもの。
　今月も　食べよう。きちんと管理していこう。