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2005年10月10日 (月)

10月の途中経過

laver8 困った時は焼き海苔!
 醤油もつけずにぱりぱり。(血圧低いからつけてもいいんだけどさ)
 よく噛んで液状にしてから飲み込むこと。気をつけないと食道にへばりついて詰まります。

 あともう少しで、途中経過イーブン。食べないのでエントリーを書く気力が湧かない。

 今月は接待事件で大幅オーバー。血糖値こそ上がらずとも、しっかり体脂肪は増え、体重も増えます! 宣言されちゃったから、しっかり歩いて極力消費。
 そして決め手は、昨日今日の大幅減食。無理無理達成! 
 ……ていうか、引越しの筋肉痛で動けなかっただけの話(´ヘ`;)
 余剰カロリーも500kcal台に落として……オッケー。
 入浴後の体重59.9kg タニタ方式体脂肪10.4% 内臓脂肪比 5
 よくやるよ(´ヘ`;) →今月の途中経過です

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