限界量検証実験４日目

「あんこの三日断ち」
　これは、食事制限に抵抗する古手の糖尿病患者さんのセリフ。
　やらされている――そういう意識があって、恐怖の大王（医師/看護師/栄養士）の支配から抜け出す、裏技だった(´ﾍ｀；)
　大王もさるもの今はヘモグロビンＡ１cなどで、１２０日前からの食事状態がばればれとなり、過食を隠すことはできない。

　３月の検査でヘモグロビンＡ１ｃがちょっとだけだが、上昇(´ﾍ｀；)
　何より食後２時間値が以前より悪化しているような気が……。
　いろんな思惑を込めて始めたが、ほしいデータにならない。設定を変えてしめしめと思ったら、今度はうっかり食事間隔をあけ過ぎた。
　７時間あけて歩いてきてみたら、血糖値アップ。……何も食べていないのにぃ(´ﾍ｀；)　血液内グルコースが枯渇。そこで動き出したから、筋肉か脂肪を分解したんだろうなあ(´ﾍ｀；)　少しくらっとしたから、出る前に測定すべきだったんだなあ……。

　体内のグルコースは、いろんな要因で乱高下する。
　血液と脳が要求するので、空っぽになれば肝臓のグリコーゲンあるいは脂肪を分解して補充するし、興奮――泣いても怒っても血液中にあふれ、炎症が起きれば、それっとばかり体内で大増産。
　血糖値はその程度のデータである。数値に一喜一憂するのは、間違っている。信用するのも危ない。
　健康な人は、グルコースをグリコーゲンに変えるシステムが強力である。私にもそういう時代があった。
　現在の、体重　60kg　　(昔は72kg）　
　空腹時血糖値105　　　（昔は95　デブなのに、この数値！）　　
　多少の中性脂肪など、全部弾き飛ばしていたらしい。　インスリンの量が欧米狩猟民並みに多いのか、体内組織（筋肉）のレセプターが多いのか？　
　その辺はまだ判断がつかないようだ。いずれにしろ、健康人のダイエットに、そのままのデータは使えない。下手をするともっと食べていいサイン(´ﾍ｀；)　に取られ、太りかねない。

　４月に入ってから、少し食事量を抑え気味にした。低めに安定させて、限界量の再検証――特に超美食をした場合の変動を知っておきたかったのだ。
　？？？と二日目の朝食後２時間値がシャレにならない(´ﾍ｀；)
　あわてた(´ﾍ｀；)　
　200mg/dℓオーバーは、病状悪化！　ン？
　この数字はブドウ糖75g負荷試験のデータ。つまり吸収率は高いがたった300kcalの糖質を取った場合であることに気がついた。私の不安に、担当の先生が驚かなかったわけである。
　アホらしい。
　前提を間違えるとデータは、まったく違う結論を導き出す

　仮説に近い数値が出てきたので、近日中にＷＥＢサイトの方にアップする予定。
（ここまで書いて出かけて、しくじったんだよね。あ～あ）