ラットの意識

えいりあん・めもらんだむ

　皆様、お久しぶりです。
　先月、PCが突然死しまして、血糖値のファイルとかをバックアップから移植するのが面倒で、ご無沙汰しておりました。

　そんなもん、GWにやれよ……はい、ごもっとも。

　ファイル移植はいたしましたよ。
　でも、今度は、新しいデータを入力してグラフを作るのが面倒。記事にしようと思っていたデータはあれど、解析するのはいつのことになるやら。

　困ったときの、トレーニングねた。

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5月の途中経過

　こんなに食事量を減らしたのに(´ﾍ｀；)

　金が少なくなったので、センサーも倹約しなきゃ(´ﾍ｀；)　
　やっと仕事にありついたので、不安症候群は消えたはずなのに、まだ口腔内の様子は高血糖風……18日から労働スタート。
　記事を作るのは、その血糖値を見てからにしましょう。

4月の結果報告

　まあ、働いていない以上、食う必要はないよね。さびしいデータ。卵ばっかり食っている……って、去年もそうだったけど、LDLの数値は変化しない。外部からの摂取より、体内合成の方が主力なんだろね。
　証明するとすれば、禁煙してみることかな。
　悪玉化学物質の攻撃がなくなれば、LDLの新規合成をやめるんじゃかな？　実験する気は……当分ない。
　永遠の宿題(^_^)

下がりつつあるような、不安ホルモンが笑っているような

　4/16の空腹時血糖値。
　これなら、ヘモグロビンA1c7％ペースなんだけど……。

　このあとの面接は全敗。
　さあ、どうしましょ？　
　まあ、なるようにしかならないと腹をくくっているつもりだけど、意思と違って体は正直。

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4月の途中経過

　食事量激減……なのに、体重の変動はない。
　まあ、事実上、家でごろごろしているだけだもんね。中性脂肪を使う機会なんてない。貯めときましょ、か。

尿糖排出寸前？

　えﾞ　　なんで、こんな数値が出るの？　
　朝の空腹時だってのに、夕べ何も食わなかったってのに。

　一休みするつもりが、クレーム処理対応って仕事を発見。面接も二次まで行って、こりゃあと期待させておいて裏切られたショックかしら？　あ～あ。

3月の結果報告

　休日のアルバイトも終了。今日でおしまい。
　いらいらも終了して食事量は落とせたけど、前半の余剰をカバーするまでには至らない今月のデータ。カーボも総カロリーも摂りすぎだけど、すんだことはしょうがないわね(´ﾍ｀；)

合併症には、まだ縁がなさそうだからいいんだけどさ。

　ゴム管は、半年程度の過カーボ食では壊れない。

　血圧が低いからってのもあるだろう。
　じゃあ、どこまで甘味を食えば血管が壊れるか？　
　それを実証してみる……気にはなれない。
　これしか持ち合わせがないんだもん、からだは。

　クリックすれば、拡大しますが、さらに詳細に見たい方は、こちらからPDFファイルでどうぞ。
「maindate201203.pdf」
　尿アルブミン値が3mg/g.creが、3.5に増加。
　15％アップって言えば、ぎょっとするが、基準値は18mg/g.creだから、誤差の範囲でしかない。
　腎透析のステージに至るクレアチニンも、当然基準値。
　……血液中と尿中で数値が違う理由がよくわからんけど。

　さて、今後どうなるやら(´ﾍ｀；)
　それにしても表にまとめてみると、下段（歳を重ねるほど）になればなるほど、色が変わっていく（ヘモグロビンA1c６％/6.5％/７％の変化）なあ……。

禁断の味、大手町小岩井のスパゲティ

　イタリア人が見たらぎょっとする超太麺。
　サービスのパルメザンチーズを死ぬほどまぶして、それじゃ脂っこくて食いきれないから、酸味の効いたキャベツ（北欧流ザワークラフト？）と一緒に大盛りをいただく……12年ぶり。　

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汗をかかないと過剰血糖は消費しないのね

　やっぱり(´ﾍ｀；)食べすぎだったのね(´ﾍ｀；)
「こいつに何を売りつけようか？」
　アンテナ全開謀略策案脳髄酷使、ブドウ糖積極消費。
　でも、脳みそって非随意筋なのよね(´ﾍ｀；)
　どうやっても「ぼーっとしている状態」と同じエネルギーしか必要ない。随意筋を使って汗をかかないから、しっかりヘモグロビンA1c値、上昇。
　おお、7.8％……しょうがないね(´ﾍ｀；)

　これはまだマシな方で、業務も終盤。
　あきが来てやる気をなくしつつあるから、気もゆるむ。
　「うう、何か食わんとやる気が起きない」

　直近の血糖値の動きを反映するグリコアルブミン値だと、ヘモグロビンA1c換算8.5％！
　ああ、やっっちまったね(´ﾍ｀；)

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カーボ増量計画。

えいりあん・めもらんだむ

　私は耐糖能異常（IGT）だけでなく、潜在性甲状腺機能低下症も抱えている。

　甲状腺ホルモン（freeT3とfreeT4）は下限すれすれの低空飛行とはいえ一応正常範囲内に入っているが、甲状腺刺激ホルモン（TSH）の値が高い。
　私のデータはこんな感じ。

　私が受けている血液検査機関のTSHの正常範囲は、0.35～3.73μU/ml。発覚以来、2回だけ正常範囲に入ったことがある。
　・・・ただし、この検査上の正常範囲というのは実は広過ぎて、2以上ならすでに身体にとっては甲状腺ホルモンが不足だと感知されていることを示すという説もある。

長文注意報！　興味とお時間のある方は、お進みください。

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食いすぎているけど、血糖値低下？

3/14の空腹時血糖値　　　　　　　3/22の空腹時血糖値

　まだ高い(´ﾍ｀；)　でも、歩いた効果が少しは出たかな？

3月の途中経過

　ああああ、止まらないウーラ、ラァ(´ﾍ｀;)

　南武線から横須賀線へ武蔵小杉駅構内を10分、さらに品川駅から田町駅中間のアルバイト先まで、15分歩くようにしたけど……。

2月の結果報告

　どうにも抑え込めない食事データ。
　食わなきゃやる気が起きない以上、しょうがない(´ﾍ｀；)
　勤務期間終了も近いし、末期症状ってやつですね(´ﾍ｀；)

（カーボを）食べ過ぎれば血糖値はあがる……因果応報

　やっと資金に余裕ができた。
　血糖測定センサーを手に入れて、ささ、測りましょ……。
　
　2/14、久しぶりだけど……ギャッ！
　おおい、これは空腹時血糖値なんだぞ(´ﾍ｀；)

　ニプロフリースタイル旧モデル。もう10年の実績があるわけで、疑っちゃいないけど……機械に間違いはつきもの。想定外のエラーがないわけじゃない。まちがっていてほしい(´ﾍ｀；)
　……翌日2/15朝。

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2月の途中経過

　ひま(´ﾍ｀；)　ニッチパチとはいえ、月が明けてから客が全く来ない。でも、立っているだけでもおなかは減る……。

　ちょっと……いかんのじゃない？

クライシス２：基礎が肝腎

えいりあん・めもらんだむ

　夫が、自転車で通勤中に、事故。

　自分で話ができる状態ということと搬送先病院だけ聞いて、タクシーで駆けつける。詳しい状況は、病院で検査しないとわからないのだから、救急隊員に聞いてもあまり意味ないし。

　保険証と印鑑２本、ボールペン。
　コップと箸とスプーン、タオルとティッシュ、歯ブラシ、スリッパ、パジャマ、下着に靴下。
　自分の食べ物（プロテイン・バー）と飲み物（ペットボトルにプロテインを溶かして持って行く）。
　タクシー待ちの間に、入院グッズを揃える。あっという間。私、入院患者家族経験値は充分に高いので。
　って、この手のスキルはこれ以上要らないんですけど～～～。(ToT)

長文注意報！　興味とお時間のある方は、お進みください。

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クライシス１：骨を折り、身を削る

えいりあん・めもらんだむ

　昨年12月はついに1本の記事もアップできなかった。
というのも私事で恐縮だが、11月下旬から怒涛の入院患者家族月間だったから。

　まず母が大腿骨頚部を転倒骨折した。
　骨粗鬆症を持つ高齢者にはよくある話で、手術しない限り寝たきりになってしまう。
　が、認知に問題のある高齢者を入院させてくれる病院は少ないのも、よくある話。

　こういうときのために2箇所の病院に定期的に通院してカルテを更新していたのに、今は、整形外科医も足りないのね。びっくり。どちらの病院も整形外科の体制不充分で受け入れ不可。

　開業医から紹介された病院では高齢・高リスクを理由に断られた。
　リスクって、糖尿病・心房細動・高脂血症・高血圧・脳梗塞の既往・脳梗塞後遺症としての認知症・・・

　そりゃ、まあね。
　でも、そのまま寝たきりにしたら、1年以内に死ぬ率はおよそ1割。骨折は死に至る病なんだよ。

長文注意報！　興味とお時間のある方は、お進みください。

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1月の結果報告

　休日なしの労働。しかも平日は毎日20時まで残業。前半こそ食わずに済んだものの限度オーバーな結果。

　これは定番の食事。
　トマト味大好き(^_^)あきない。
　オバサン連中は「それだけ？」とあきれ顔。

　食事時、見回せば、若い子も40代も、みなさん、カーボオンリー。おにぎり1個や、ちっちゃな弁当箱につめられたごはん。つまりは100g（カーボ量37g）だから、それで足りるなら問題はない。
　しかし、リンゴ腹のおじさん、そのカップヌードルはデンジャラス！　

　脂肪過剰に見えるけど、代謝には関係ないコンビーフの脂。それが食欲、余計なカーボ、糖分を食いたい気持ちを抑えるんだよ。
　……どっこい。
　そう、うまくはいかない。疲れもあるけど、単調な仕事に飽きて甘味を食べすぎる傾向……困ったもんだ。
　まあ、遠くの合併症より近くの金欠病対策！　

1月の途中経過

　先週は神奈川、平塚。今週は高級住宅街、新浦安。
　山本周五郎が見たら、目をむくだろうけど、一見、だだっ広いだけの埋め立て地。吹きさらしだから、風が冷たい。
　ところがどっこい、みなさんお車、ＢＭＷ云々でおいでになる。へええ。遠くに見えるは高層マンションに、ディズニーランドのホテル群。
　まあ、なんとかなるべえ……なるようにしかならない。
　うううむどうにか食欲も落ち着いてきた食事データでした。
　春までは休みなしで、稼ごう。売れなくてもしったことか……まだ先が見えないから、やるしかないのだ(´ﾍ｀；)